Uczymy się spokoju – 2 marca

Starania o dziecko wymagają spokoju i cierpliwości. Często w takiej sytuacji trudno o równowagę psychiczną, cierpliwość zamienia się we frustrację, spokój znika na długo i nie chce powrócić. Kiedy dodatkowo mamy do czynienia z pandemią , sytuacja zaczyna się jeszcze bardziej komplikować.

Przez 5 tygodni będziemy doświadczać i ćwiczyć sposoby na odzyskanie lub uzyskanie spokoju i równowagi.

  • Relaksacja

  • Wizualizacja

  • Techniki oddechowe

  • Medytacja

  • Uważność

Tymi ścieżkami będziemy dochodzić do harmonii, wyciszenia, radzenia sobie z przykrymi emocjami i uspokojenia.

Rozluźnij się i odpocznij – zrób to w małej grupce, a jednocześnie u siebie w domu, pod okiem naszego psychologa Tatiany Ostaszewskiej-Mosak.

Termin rozpoczęcia zajęć zostanie ustalony po zebraniu grupy.

Zajęcia są bezpłatne dla pacjentek FertiMedica. Koszt dla pań nie objętych naszą opieką to 200 zł za cały cykl.

Zapisy: tatiana.ostaszewska-mosak@fertimedica.pl